Kurse
 

 

Kurse / Preise

Unser Pole Dance Konzept besteht aus 12 Levels, aufgebaut nach dem Schwierigkeitsgrad:

- Anfängerkurs (Level 0-1)
- Fortgeschrittene (Level 2)
- Aufbaukurs

- Kopf-Über-1 (Level 3-4)
- Kopf-Über-2 (Level 5-6)
- Aufbaukurs

- Master 1 (Level 7)
- Master 2 (Level 8)
- Aufbaukurs

- Professionals 1 (Level 9)
- Professionals 2 (Level 10)
- Aufbaukurs

- Expert 1 (Level 11)
- Expert 2 (Level 12)
- Aufbaukurs

- Pole Mix Kurs (Choreo 1)
- Pole Mix Kurs (Choreo 2)


Preise für Nichtmitglieder: € 119,- für 4x 60 Min. Pole Training im Monat
Preise für Mitglieder: € 79,90.- für 4x 60 Min. Pole Training im Monat + *laufende Kurse
(bei Abschluss eines 12-Mon.-Vertrages)

€ 99,90.- für 4x 60 Min. Pole Training im Monat + *laufende Kurse
(bei Abschluss eines 6-Mon.-Vertrages)

€ 119,- für 4x 60 Min. Pole Training im Monat + *laufende Kurse
(bei Abschluss eines 3-Mon.-Vertrages)

 


*laufende Kurse (gilt nur für das Pole Dance Studio in Waiblingen)

- montags, 18.30 Uhr | Jump Up – das Workout auf dem Mini-Trampolin
- dienstags, 18.30 Uhr | Ballettworkout – das Bauch-Beine-Po-Workout an der Ballettstange
- mittwochs, 19.45 Uhr | TRX Training
- freitags, 19.00 Uhr | Jump Up – das Workout auf dem Mini-Trampolin
- freitags, 19.45 Uhr | Ballettworkout – das Bauch-Beine-Po-Workout an der Ballettstange
 



Trainingsablauf:
10-15 Min. Warm Up (Aufwärmen)
45-50 Min. Training

Zum Mitnehmen für den Pole Dance Kurs:
- T-Shirt
- Kurze Sporthose (Hotpants), Pflicht!!!
- Lange Sporthose
- Kleines Handtuch
- Flasche Wasser (keine Glasflasche!)

Beim Training haben wir Socken an oder trainieren barfuß.

WICHTIG! Zwischen Essensmahlzeit und Training müssen 2 Stunden vergehen.

!!! Bitte am Trainingstag nicht eincremen !!!
 

 
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